Persönliche Kompetenz
Burnout vermeiden
Uta von Diemer
Sie ist eine der Volkskrankheiten unserer Zeit, die zu volkswirtschaftlichen Verlusten in Milliardenhöhe führt, Tendenz steigend. Die Psychologin und Logotherapeutin Uta von Diemer stellt die grundlegenden Mechanismen eines Burnouts dar und erläutert die Zusammenhänge.
Ein Burnout führt zu einer tief greifenden psychischen und physischen Erschöpfung des Betroffenen und verursacht hohe Kosten für das Unternehmen.
Die Gefahr besteht darin, dass es schleichend entsteht und daher zu spät erkannt wird. Erste Anzeichen werden erst sichtbar, wenn der Kräfteverlust bereits erheblich ist. Es baut sich über die Zeit hinweg durch die Überlagerung von beruflicher und privater Beanspruchung auf. Für viele Menschen ist es dann eine Sackgasse, aus der sie selbst nicht mehr herauskommen. Nur wer versteht, wie das Burnout entsteht und seine Ursachen erkennt, kann seine Lebensführung geeignet ändern, um sich der Gefährdung dauerhaft zu entziehen.
Uta von Diemer hat die Methode Gennema®, welche durch die Logotherapie ergänzt wird entwickelt, um nachhaltig alten Stress abzubauen. Lernen Sie ihre wirkungsvollen Methoden zur Prävention und Überwindung von Burnout kennen.
Ihr Nutzen
- Die Ursachen und Mechanismen von Burnout erkennen
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Die Vorgeschichte von Burnout erarbeiten
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Situationen vermeiden, die Burnout auslösen können
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Bedeutung des Stressabbaus
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Übungen zur persönlichen Stärkung
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Training von präventiven Verhaltensregeln
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Training von Verhaltensregeln zur Überwindung von Burnout
Zielgruppe
Personen, welche für sich ein Gefahrenpotenzial für Burnout erkannt haben und Personalverantwortliche, die für ihre Mitarbeiter ein entlastendes Umfeld schaffen wollen.